inne niz

Wiek : 23 lata Waga : 83 Kg Wzrost : 174 cm Cel treningowy : redukcja/czysty miesien Staż treningowy na siłowni : mniej niz 1 rok*********e inne sporty : brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : Full Dieta : Jest, ograniczona ilosc wegli Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : Bialko Lowickie [...]

Nie chodzi mi o gusta, sprzeczki i inne tego typu syfy na ktorych mi kompletnie nie zalezy tylko o wartosci praktyczno - merytoryczne z odrobina oryginalnosci w masie przecietnych - co nie znaczy niewartosciowych - userow. Dobra koniec rozwodzenia sie na tematy osobiste - jak narazie jeden przeciw ( i to tylko jagnik - czyli nikt wazny ) [...]

[...] w szpitalu a trzeci przy 1 capsie odpada. osobiscie z racji niemilych doswiadczen z oralami to byl ostatni srodek ktory lykalem bo jadlem tyle tej chemii jeszcze esselivy i inne gowienka w capsach ze wole inj a lykac to moge suple... wszystkim tym ktorzy nadal biora mdrol zycze powodzenia i jak najlepszych efektow bo ja zrobilem 1cm w bicu i 2kg [...]

Zwyczajnie są inne, bardziej jakościowe źródła białka niż twaróg. Jak lubisz, to jedz. Dostajesz dodatkowe wartościowe informacje. Warto się czegoś nauczyć.

wysyła patrol na zwiady to ile glutaminy dociera do miesni jest uzaleznione od tego, ze organizm ma inne priorytety w dysponowaniu tym skladnikiem niz by tego chcieli producenci. w pierszej kolejnosci uzywa go na potrzeby nablonka jelitowego.

Nie mowilem akurat o odzywkach. Wiadomym jest, ze reka, reke myje. Ale wszystkie te i inne podwyzki w wiekszosci biora sie z dupy i potrzeby zarabiania jeszcze wiekszych pieniedzy, niz dotychczas, a nie problemow ekonomicznych. Co najwyzej politycznych. Daleko szukac? U nas widzialem juz cukier za 7,50zł! Na Słowacji, czy w Niemczech w [...]

[...] lepiej doswiadczonych - doradzcie prosze, jakie dawki powinnam przyjmowac, z jakimi cwiczeniami je łączyć, jak dlugo stosowac - bo jestem zielona w temacie, a wszelkie inne źródła informacji są dla mnie po prostu niewiarygodne. Wiem dobrze tylko tyle czym jest, jak dziala i jakie sa efekty uboczne tej substancji. Obecnie dyponuje tabletkami [...]

Porter zartujesz ? to jest najbardziej niesprawiedliwy sport, tutaj niemal wszystko zalezy od genetyki, gwarantuje Ci ze gosc z dobra genetyka, oprierdalajac sie na silowni, nie majac diety dobrej i tak zrobi wiecej niz ktos ze slaba genetyka a spelniajacym wszystkie inne warunki chyba ze w gre wchodzi niedozwolone wspomaganie ;)

[...] czul takie palenie w bicu ze az bedzie sie łza w oku krecila. i po takim treningu musza byc ostre zakwachy. no i oczywiscie odpowiednia przerwa na regeneracje.to tylko jedna z mozliwych teorii twojego zastoju. ale jesli wszystko inne rosnie dobrze to przyczyny musi byc w jakosci treningu.lepiej zrobic 8seri na bica ale do bólu niz 12 ale na odwal

no to tym lepiej dla pakerow :) A propos kupowania suplementow na allegro - dalbym sobie z tym spokoj. Lepiej kupic u producenta bialko np w ovopolu - a inne suplementy z pewniejszych zrodel niz allegro. Czas nie zajac - nie ucieknie...

[...] czyli w teorii 1-2 dni robocze na 1 wolny. Wyprosiłem jak najwięcej poniedziałków, środ i piątków co dało raptem 7 treningów w miesiącu (styczniu) a reszta to albo wolne w inne dni niż chciałem albo praca. W dni wolne w które nie mam treningu na sekcji (wtorek, czwartek, sobota) chcę włożyć trening w domu typu klon z sekcji + crossfit + [...]

bedziesz mial trudno do przybrania na masie w domu bo jestes ekto, z tego co sie orientuje to treningi ekto powinny byc krotkie i intensywne a dieta z duuuzo wieksza nadwyzka kaloryczna niz inne typy budowy

WPC (czyli serwatka ma w sobie duzo BCAA no i inne aminokwasy) dlatego radzę raczej WPC niz BCAA, a tej w płynie to nie brałem wiec się nie wypowiem, jedno jest pewne nie liczna różniece w odczuciach mieczy tabletkami i płynem.

[...] i juz trenuje 10 lat takze wszystko z czasem przychodzi gosia przed wypadkiem lepiej wygladalem po wypadku zaczelem trenowac po miesiacu ta fotka byla robiona po 6 tygodniach treningu na scieslej diecie bylem i inne treningi niz mialem bo jestem slaby cienko ze sila to trenuje na rzezbe duzo powtorzen i aerobikow pozdrowka BEZ MASY NIEMA KLASY

ty tak serio? Susta to testosteron. a dokładnie jego 4 estry przez to jest to "mocniejszy testosteron" bo te estry nakładaja sie na siebie i kumuluja stezenie testosteronu we krwi bardziej niz bite e4d inne popularne "testy" (enan, cypio, prop)

O widze Morales, już troszeczke inaczej niz Silce tutaj ... To jest własnie to o czym mówie - co osoba/strona/opinia to inne rozwiązanie.

[...] w parterze, to miałem na mysli odpowiedź kolegi wyżej, który zasugerował iz aikido ma swietny parter" :) Po trzecie to nie trzeba się denerwować gdy ktoś na forum ma inne zdanie i używać mocnych słów żeby kogoś przekonać do sojego zdania. Poza tym chciałem odpowiedzieć na pytania zadane przez Olokk : pyt.1 - "Po pierwsze to czy jest [...]

Wiek : 16 Waga : +/- 90 Wzrost : 190cm Cel treningowy : masa Staż treningowy na siłowni : 1 rok*********e inne sporty : nie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : ławka prosta.skos w górę, hantle, sztanga Dieta : tak Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : obecnie cykl kreatynowy I tak myślę ze 3 [...]

widziałem ten sklep na przeciwko biedronki troche bida bo tylko sam trec nie orientuje sie ktos jak obsługa, jakie ceny no i czy beda jeszcze jakies inne firmy niz tylko trec no chyba ze to sklep firmowy treca pzdr. PS to nie jest apteka tylko sklep z odzywkami/suplementami Zmieniony przez - good_year w dniu 2007-12-14 09:02:44

[...] gdy wchodzisz do pokoju codziennie, przez miesiac, tak, zebys robil dziennie minimum 20 powtorzen, optymalnie okolo 50 raz w tygodniu mozesz sobie zrobic wolne po jakims czasie jak ci dobrze idzie to zwieksz do 5-6 powt w serii nie rob czesciej niz jedna seria co godzine ogranicz inne ciagnace cwiczenia do minimum, albo ich wcale nie rob (lepiej)